<今日的瑜伽省思>
不哭，不鬧的人，大多數身上有很厚的身體防禦盔甲。
那是從小長期壓抑，情緒得不到釋放的結果，
這種人的的背和肩膀通常都是僵硬而厚重的。
知道很多心靈雞湯，
還是無法通過老天給你的命運考驗，
那是因為沒有落地實修，
沒有真實面對過自己，
有時候，生活的無力沈重，
是你的身體盔甲、人格面具太厚、太重。
看不到這點，瑜伽的身體操練也只能治標不治本
瑜伽不是體操、也不只是來學擺pose
瑜伽哲學精神無法落地到你的生活、
是因為你把瑜伽當作跟你過往生命
曾下過一堆的決心想做的事
卻遲遲無法開始
瑜伽的習練無法持續
跟你所有日常生活想要培養的好習慣
例如每個月讀一本書、背英文單字一樣，
總是斷斷續續、虎頭蛇尾，
找不到時間、忙的潛台詞是：
我不想為自己花時間。
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