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2018年的第一道曙光，許下新年新希望。


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印度阿育吠陀的養生食療法說：
You are what you eat

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～『 瑜伽妙招：哪裏有痛感，便在那裡 創造 ”空間” 』

日常生活中，長期久站或久坐疏於運動的我們，

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