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無關乎你練習的時間多短,
不論你是已經練習10年或者從來沒有接觸過瑜伽的同學,

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在滴水成冰的冬日裡,
你多久沒有活動身體了呢?

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涅槃瑜伽十一月週三晨間新課程

「動身體」,是人的一種本能,

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「動身體」,是人的一種本能,
還在母親子宮裡面的胎兒就會「胎動」,

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~『 身體要有動感,心才能持續感動 』

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