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◤ 2018 就是讓你好運旺旺來 ◢

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我們所面對的是同一個世界，
但所看見跟感受到的為何卻都不同？

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涅槃本週特別課

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～『學會椅子舒活瑜伽，打通筋骨何必在乎地點？』

現代人長時間伏案工作，身體會僵硬、變形，

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～『站穩你的瑜伽勇士姿，看向象徵寶劍的前手，
凝神屏息，敵人不再外面，你所要面對的就是自己的心魔而已。』

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輕鬆易學的消暑神招

烈日炎炎，人體汗孔盛開，中醫認為“汗為心之液”，

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任何姿勢只要維持過久，都會對脊椎造成壓力，尤其是坐著，
許多上班族每天在辦公室一坐8小時，盯著電腦螢幕時，

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