據世界衛生組織報告：每年有200多萬人因久坐而死亡；
預計到2020年，全球將有70%的疾病是由久坐、
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- Feb 24 Sat 2018 18:22
預計到2020年，全球將有70%的疾病是由久坐、 缺乏運動引起。
- Feb 24 Sat 2018 18:16
現代人多少都有腰痠背痛的問題
現代人多少都有腰痠背痛的問題，
可能是長期姿勢不良、
- Dec 25 Mon 2017 16:05
涅槃瑜伽學苑『背痛照護』工作坊
現代人多少都有腰痠背痛的問題，
可能是長期姿勢不良、
- Nov 17 Fri 2017 11:26
阿育吠陀『了解你的身體及哈達瑜伽工作坊』
- Oct 01 Sun 2017 19:07
Pranayama III
人的生命離不開呼吸這一不斷交替的運動，
呼吸直接影響生命的活力，
- Jul 10 Mon 2017 13:02
呼吸除了維持基本的生命功能之外，也是讓自己蛻變的最重要工具之一
- Jun 28 Wed 2017 20:29
瑜伽調息（pranayama)
在練瑜伽時，我們常常對呼吸與調息的概念不是很清晰，
甚至是混為一談，其實兩者有著很大的區別：呼吸是基礎，
- Jun 25 Sun 2017 09:43
了解瑜伽生命能及各種自然呼吸法
～『 呼吸除了維持基本的生命功能之外，也是讓自己蛻變的最重要工具之一，幫助我們燒掉毒素，釋放累積的情緒，
轉化身心結構也改變意識。』
Sherry (0)
