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2019-09-29 循序漸進的透過基礎動作及其變化式， 來經驗練習帶給身心的舒適跟自在。 (57) (0)
2019-09-27 人是要在恐懼失落中涅槃重生，還是在一輩子在驚恐中顫抖？ (52) (0)
2019-09-26 每個人骨子裡都希望隨心所欲， 所以人與人之間才會有矛盾， 而健康的關係是在自律和任性之間找到平衡。 (59) (0)
2019-09-25 涅槃瑜伽十一月主題課程『產後修復瑜伽』 (15) (0)
2019-09-24 你一生糾結的歷史都在情緒感受裡，你的身體住著一個內在小孩，喜怒哀樂的情緒能量影響著你氣血循環，若你想藉由瑜伽的身體練習釋放情緒體的瘀堵，在動做停留時，盡量閉上眼睛，打開耳朵聆聽，聆聽跟感受連結 (52) (0)
2019-09-23 所有號稱讓你在很短的時間內達到某個大目標的， 基本上都是在騙你，它迎合的就是人性中“貪”的心態 急功近利，總想一步登天 (25) (0)
2019-09-22 給自己千瘡百孔的身心 進行清創消毒排膿！ (35) (0)
2019-09-21 在瑜珈墊上，遇見最真實的自己。 (20) (0)
2019-09-21 只有在我們不需要外來的稱讚認同時， 生命才會變得自由。 (27) (0)
2019-09-18 當你的生命層次來到靜心覺察，就會有寧靜的品質，一切創造力都來自這種寧靜，這是充滿生機的寧靜，不是墓地裏的寂靜，不是人去樓空的死寂，是指一顆種子的寧靜、一個母親的子宮的寧靜、它蘊藏著巨大的隱藏的潛力，活出創造性人生的創造力就是來自這個寧靜。 (25) (0)
2019-09-17 當你開始規律早起的練習， 你的作息才能校準自然節律。 (8) (0)
2019-09-16 正因為雙腿後側長期處於身體冷的一面，又容易堆積著過多的水能，所以需要更多的時間，也需要更小心地去練習這個部位。 (10) (0)
2019-09-15 愛，首先從愛自己開始。 (33) (0)
2019-09-15 常常有人自嘲“我有強迫癥”。 但只有真正得過的人，才知道其中的痛苦。 (9) (0)
2019-09-15 ❋ 涅槃瑜伽&阿育吠陀學苑 100小時國際YAI Yoga Chikitsa 身心整體療癒師資培訓 ❋ (120) (0)
2019-09-14 瑜伽的知識深奧，『道』理就擺在那裡， 但若沒有一個自律習慣去支撐， 任何道理都毫無用處， 頭腦的知識也無法內化成生命的智慧！ (7) (0)
2019-09-12 有時候只有擁有了強大的內心，才敢於向別人求助。 (13) (0)
2019-09-09 『 2020 涅槃瑜伽 （YAI國際瑜伽聯盟 ) 200小時瑜伽師資踏上瑜伽行者之道 ，身心靈意識轉化提昇』 (10) (0)
2019-09-09 把當下的事，用喜歡的方式做，做成喜歡的事，這就是你的方向。 (23) (0)
2019-09-09 ❋ 涅槃瑜伽&阿育吠陀學苑 100小時國際YAI Yoga Chikitsa ❋ 身心整體療癒師資培訓 (94) (0)
2019-09-08 只有心懷悔恨的人，才會恐懼死亡 (10) (0)
2019-09-07 涅槃瑜伽 Baby-Vinyasa 四堂主題課程 (5) (0)
2019-09-06 『無常變化』才是常 (10) (0)
2019-09-05 找不到時間、忙的潛台詞是： 我不想為自己花時間。 (8) (0)
2019-09-04 喚醒個人的自由和智慧 (10) (0)
2019-09-03 與「負能量」強的人相處 (77) (0)
2019-09-02 課 程 異 動 預 告 (4) (0)
2018-10-24 1811週末精進課程 (21) (0)
2018-03-13 人一切煩惱都來自於人際關係， 人們內心的困擾均源於人際關係的衝突 (153) (0)
2018-03-13 不知死，焉知生？ (108) (0)
2018-02-24 涅槃身心靈智慧分享 (33) (0)
2018-02-24 修，即行動能力 (12) (0)
2018-02-24 脊椎 (34) (0)
2018-02-24 許我們在新的一年像新生兒般「重新開始」 (7) (0)
2018-02-24 春天是一年中最有生機、最有活力的季節 (29) (0)
2018-02-24 在心田種下ㄧ朵菩提心蓮，轉化運用種種煩惱習氣 成為滋養菩提心的肥料，讓這朵心蓮出於泥而不染！ (17) (0)
2018-02-24 讓新的ㄧ年成為“心”的ㄧ年 (9) (0)
2018-02-24 狗年 一定要練習的 椅子瑜珈 (85) (0)
2018-02-24 幾乎99%的人都曾經在某個時刻討厭過自己的身體或者長相 (18) (0)
2018-02-24 涅槃瑜伽學苑祝福所有朋友 狗年 不再苟且度日 狗年 一路吠吠揚揚 活出興旺豐盛 (1) (0)
2018-02-24 【【涅槃瑜伽 2018 年 3 月份】】 課外活動 (14) (0)
2018-02-24 二月十九日 正月初四 讓我們ㄧ起開練大吉 ！ (2) (0)
2018-02-24 時時刻刻處在瑜伽狀態 跟每ㄧ個當下 合而為ㄧ (7) (0)
2018-02-24 你最大的創造力不在於肉體，而在於意念。意志力、願力 (303) (0)
2018-02-24 不再忽略漠視那個很累的自己，看見自己的脆弱 (19) (0)
2018-02-24 找到初心，打開所謂“問題”背後的禮物。 (25) (0)
2018-02-24 判斷食物是否適合自己，只需看看飯後是精力充沛 亦或是昏昏欲睡 (195) (0)
2018-02-24 不健康的飲食、過大的壓力、休息不夠或運動量不足  以及被壓抑的情緒全都會打亂個人生命能量的平衡。 (15) (0)
2018-02-24 浮躁是因為不知道自己要什麽 或者想要的太多。 (37) (0)
2018-02-24 表達「愛」不只是言語而已 (2) (0)
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