目前分類：默觀陰瑜伽 (5)

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～『。』

我們曾經受過的傷害，也許是言語上的，

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請不要在你痛苦的時候
告訴自己要快樂

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<今日的瑜伽省思>

浮躁是因為不知道自己要什麽

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人會感覺生命受苦是因爲『自我』的慣性，
對於樂受的執著與抓取及痛受的逃避與抗拒，

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～『不要那麼急，學習體驗所有的過程，再輕鬆一點，讓生命自然流向你，讓身體自然找到她安住的位置，學習大我不費力的自在流動，生命的深層智慧與慈悲就在那裡，永遠等著你。』

 

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