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人的一生，只有在嬰兒時期的爬行， 是讓手在地面上的，大約一歲左右，便開始學習使用雙腿走路，
涅槃瑜伽學苑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
～『 瑜伽練習中，「後彎」是許多人的罩門，為了讓身體後彎弧度看起來很大，會不斷地推下背及臀部，忽略了腿部及核心的力量，造成腰椎擠壓不適 』
～『髖能動，人就靈活；髖不能動，行動易鈍化。』
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