經過身體處在相對靜態的身體睡眠修復時間後，
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- Sep 29 Sun 2019 17:31
循序漸進的透過基礎動作及其變化式， 來經驗練習帶給身心的舒適跟自在。
- Sep 25 Wed 2019 17:18
涅槃瑜伽十一月主題課程『產後修復瑜伽』
課程練習會圍繞在核心復原，
骨盆正位及肩頸放鬆，
- Sep 21 Sat 2019 17:13
在瑜珈墊上，遇見最真實的自己。
回想我第一次站在涅槃的瑜珈墊上，聽著老師口令，讓自己不熟悉的身體，跟著動作。不協調的肢體顯露出我一直都是個運動白癡，從小到大，我都不喜歡運動。後來，因為身體長期睡眠不足，產生了胸悶、掉髮、經期錯亂，更多的是情緒的鬱結，自我的懷疑。
- Sep 09 Mon 2019 20:24
『 2020 涅槃瑜伽 （YAI國際瑜伽聯盟 ) 200小時瑜伽師資踏上瑜伽行者之道 ，身心靈意識轉化提昇』
～『我們的教育體系、文化氛圍等，很少教會我們通過關照自己的身體，了解自己的身體，去讀懂身體語言，進而讀懂內心世界，反而是『物化』我們的身體，將身體的關照只變成維持美妙的身材，以掩飾內心的無價值感。』
如果注意路上的行人，我們會發現：
- Oct 24 Wed 2018 09:35
1811週末精進課程
『修，即行動能力』
成功的人和失敗的人其實差別不大，
- Dec 25 Mon 2017 15:44
行於流水的人生
～『滾石不生苔，流水不腐，戶樞不蠹，流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會腐爛，經常滾動的石頭不長青苔，身體要保持適當的運動，才不會退化， 不靈活！』
活得健康的重要原則？一少三多！
- Oct 20 Fri 2017 14:35
涅槃瑜伽學苑 身心靈饗宴同歡會 週年慶
- Sep 18 Mon 2017 16:45
久坐不動是最接近死亡的姿勢，讓椅子隨時隨地恢復活力
- Sep 18 Mon 2017 15:50
涅槃瑜伽學苑 歡慶九月教師節 向所有老師們致敬
- Sep 11 Mon 2017 16:59
涅槃瑜伽學苑 歡慶教師節 向所有老師們致敬
初秋九月迎來了一個令人感恩的教師節
回憶那些年，是否記得
- Sep 11 Mon 2017 16:25
涅槃瑜伽學苑 珍藏限量 藝術瑜伽花褲
將盛夏的豔麗熱情
穿在身上
- Jul 24 Mon 2017 14:16
涅槃瑜伽新生優惠方案，三堂只要 700元。
重覆舊的做法
只會得到舊的結果。
- Jul 10 Mon 2017 12:46
七月週末充電精進課程，陪你放暑假！
學歷不ㄧ定等於學習力，
大學可以畢業，
- Jun 26 Mon 2017 22:01
讓宇宙源頭之聲在你身上迴旋
OＭ是瑜珈課開始及結束時會唱誦的咒語
據說祂是宇宙呼吸的聲音
Sherry (0)
