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月系列起源於Ashtanga阿斯坦伽瑜伽，.
Ashtanga阿斯坦伽瑜伽是舉世聞名要按照自己一套「固定」的串連sequence練習，一共有分成六個等級，初學者入門就會從第一級按照固定的體位串連開始學習，每次來都是從頭開始穩紮穩打的往下重複練習，如果中間卡到某個動作做不到，老師就會請你暫時停在那個動作，重複反覆的練習前面的體位，直到你可以完成這個體位才會往下教新的東西。

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『月。流動 』

月系列起源於Ashtanga阿斯坦伽瑜伽，.

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