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<今日的瑜伽省思>
與「負能量」強的人相處，
如果我們內在的力量太弱，
會經常陷入他們的情緒影響中，
這時，可以適當地和他們分開一陣子，
脫離無意義的糾纏與干擾。
當自己的內在力量強大起來，
再與他們相處時，你便會如如不動，
不會再「心隨境轉」，
也不會再進入之前的「相互拖累」狀態。
怎麼知道這個人的負能量很強？
這就是練瑜伽的副作用之一，
當瑜伽練對，身體持續排毒淨化後
你的身體開始變成你的偵測感應器，
身體不會撒謊，它總是誠實表達內心的狀態。
憤怒不一定都是負面的，
有的時候它能幫助我們劃出界限，
有時可以協助我們逃離危險。
瑜伽練習沒有墊上墊外的分別
姿勢讓你痛、讓你繃，情緒讓你苦、讓你慌，
然而，沒有情緒能量的警報燈，
沒有痛，你願意停下來面對自己嗎？
試著聽見痛後面的提醒，
老天命運沒有要你性命的症狀都只是來提醒你的，
提醒你停下來，誠實面對自己內在的議題。
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