涅槃瑜伽學苑

水滿自溢，愛來自心甘情願的分享給出，
當你成長為一顆頂天立地的大樹時
自然會庇蔭有所需要的人
每一棵樹都是先利己的，
它由根部吸收水分，供給枝葉花果養份，
然後開花芬芳所有經過的人。
結滿果實時，分享給所有經過的人。

在你沒有充分給予自己之前，你無可給予他人。

你未足夠關照自己的感受之前，
也無法關照別人的感受。
沒有愛好自己之前，也無法真正去愛別人，
倘若你無法愛自己，那麼你也無法愛別人，

愛自己有可能從自私、自戀開始，
不了解這個先後順序
就無法深入領悟瑜伽智慧所說的:
當你在『他人』當中看見『自己』就是『瑜伽』
若你不認識自己，不深深地先愛上自己
你會將這份匱乏投射出去，扭曲對方委屈自己

在人與人的關係當中，一味的持續為對方負責，
強迫控制對方為自己負責，這些其實都是越界的。

當對方沒有如你期望的那樣為你承擔，
或者你持續地為對方承擔而沒有得到期望的回報，
你你會怪罪、你會一直耽溺在受害者故事情節，
然而，真相是，沒有一個生命能夠為另一個生命負責。

每一個生命只能為自己負責，對自己負責。
所有對他人的強烈期望都會變成失望。

讓對方為你承擔，你會沒有安全感，
害怕失去這份依靠而變得患得患失，
然後就有了控制和要求。

為對方承擔，你會對對方有期望和要求，
要對方如你所願，也就有了控制和要求。
只要有控制和不斷索求，
人際關係就會變成戰場，愛也會走遠。

人跟人之間關係的隔閡就是來自分別心
於是乎，關係的衝突就產生了，
於是乎，你跟他分裂為二，
瑜伽哲學告訴我們生命是一、是整體
但你卻感覺不到跟人、跟世界的親密連結，
讓你的瑜伽習練只停留在身的外相層次，
見樹不見林，又或者成了你逃避
現實生活的煩擾不願面對的短暫出口。