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<今日的瑜伽省思>
如果你有一位很好的老師帶你成長，那很好，但不要依賴。
因為即使再好的老師，也沒辦法幫你過完你自己的一生。
我們最好的老師是我們自己，和我們內心升起的感受。
如果你的條件允許，你可以閱讀書籍、上課，
但你必須了解那都是外在的條件，
如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，
即使你學了再多，都只是“別人的經驗”而已，
對你的生命沒有任何幫助。
生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的老師。
我們遇見的每個人，生命中的每件事，
都有可能向我們揭露成長的功課，
只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。
只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也可以成為修行。
積極投身於生活，在人生的瑣碎中發現生命的奧秘，
在生活的細微中探索內心的真相，
在人際關係衝突中化解小我的矛盾，
身心靈的成長修行是需要透過生活的考驗，
所有心魔的淬煉，最終才能綻放靈性真實的芬芳。
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