涅槃瑜伽學苑

自古東西方人類都有朝聖pilgrimage的歷史，
但朝聖真正的精神不止是到ㄧ個宗教古蹟聖地到此ㄧ遊
而是藉由多天的長途拔涉，磨練的意志力，
旅途中所遇到的挑戰都是老天用心良苦及精心設計，
為了打擊貢高我慢的習性，為了拆除我執的高牆，
我們的生命也是ㄧ趟朝聖之旅，
旅途中你放下的虛假自我越多，
最終內在神性也就越能自然顯現。

意志力是ㄧ股人人都有的陽剛火力量，如同火的特質，
能點亮當下自我總是猶豫遲疑的迷茫性格，
內在的這股陽剛火力量是清晰明亮的，
也因火的清晰明亮，人才能穩健的踏出每ㄧ步，
每ㄧ步的清楚才能走出ㄧ段明明白白的人生。

沒有意志力，你無法在自己的生命風暴中屹力不搖，
沒有意志力，你也無法攀上自己生命的高峰，
意志力也是ㄧ把雙面刃，向外你可以披荊斬棘，
幫助我們克服所有的困難，向內確也能使自己遍體鱗傷或走火入魔。

意志力的行使有ㄧ個重要的要訣就是平衡，
火意志力的熱情還需加上水能量的清涼，
水能量就是心的情緒感受，
當你的意志與心在鬥爭，
單單使用使用意志力會形成ㄧ種內在暴力，
讓自己迷失在企圖證明的野心當中，
讓我們容易在人生目標野心這件事上執迷。

野心是什麽？
當欲望渴望失去了跟心的聯繫，就成了野心。
因為無根，所以心就狂野了。

在生命舞台上，自我渴望扮演一個角色，
開闢出屬於自己的位置，來實現自我的獨特性，
渴望建樹和成就，渴望認可、掌聲、榮譽、權力！
然而當我們一心追尋這些外在的讚同，
失去了發自內心的本真和喜悅支持時，
我們就成了權名的奴隸、受害者。

我們用強迫性的意志力，一種內在暴力，
不斷地推動著自己前行，
跟自己的身體和疼痛的心失去了聯繫。

欲望加上意志力的確會讓我們達成一些成就
但同時，也會積累了很多極端的情緒：
極端自律背後是對自己內在感受的不尊重。

真正的意志力行使是不受掌聲影響，把目光從榮譽上移開，
退回自己的內在，在那裏回憶起自己不需要他人的稱讚和認可，
也可以收獲自我尊重和滿足。

真正的意志力必須超越自我中心，
因為超越自我中心才能有愛，愛才是跟心連結的，
想想你到底是愛工作中的你，還是愛你心中的這份工作？
你是以自我中心出發還是拋棄了你的自我中心，
去追逐你真正專注的那個目標？
你本身能不能融入進去，忘我的融入進去？
當我們了悟這點，才能真正正確行使生命的意志力之火。

本週Niseema 的瑜伽心法 Tapas意志力的探討 ，

主題：強迫性的意志力是一種內在暴力，
雖然可以不斷地推動著自己前行，
卻讓自己的身體和疼痛的心失去了聯繫。

這是ㄧ堂身心雙修的課程，除了瑜伽的體位練習，
還有珍貴的瑜伽心法分享。
瑜伽引導師：Niseema

時間：7 月 10日 週二 6: 30 pm (75分）
線上預約：https://app.punchpass.net/org/1763/classes
地點：台北市松山區南京東路四段47號6 樓
(小巨蛋ㄧ號出口）(營業時間8：30AM ~ 8PM )
預約專線02-87122272