涅槃瑜伽學苑

人內心的創傷久了之後會麻木嗎
是不是時間會療癒一切，
不會再像以前那麽撕心裂肺的痛了？

其實那些傷口仍然存在，即使結疤了，
痛苦不會減少，我們只能減少的是，對痛感的敏銳程度。

大腦就像一個精密的儀器，它很清楚的知道
你的承受能力的界限在哪裏，當那個界限來臨之前，
它會給你釋放出指令，讓你的頭昏，對疼痛不再那麽敏銳。

然而，這是大腦催眠了你，有的傷口不會隨時時間癒合，
只會埋藏的更深，像一根刺一樣，
刺進心裏的肉，時不時的痛一下。

痛苦是人生的另類“維他命”，
認真反思它的人，可以找出苦的根源，痛過一次就夠了；

而不願正視它的人，會接二連三犯同樣的錯誤，
遭受同樣的“痛”與“苦”。

關於痛苦的話題，有一個故事：
有一個人打算去印度苦修，他說他決心去除自己內心的傷口，
還有那些總是消散不去的負面情緒，
這些情緒一直在折磨著他。

師父一直告訴他不要那麽努力，
他卻以為師父又是在教他另一種克服痛苦的方法。
後來，老師要他到山腳下的一間茅屋裏去打坐。

他關上門，開始打坐。天黑以後，他點了三支蠟燭。
到了半夜，他突然聽見角落裏有一些聲音，
黑暗中定睛一看，竟然是一條很大的蛇在他面前搖搖晃晃。
他覺得那是一條眼鏡蛇，他很害怕，
一直坐在那裏盯著眼鏡蛇，不敢動也不敢睡。

這一整夜，茅屋裏存在的只有他、蛇和恐懼。
天亮之前，最後一支蠟燭也熄滅了，

然後他哭了起來，他哭，不是因為絕望，
而是因為內心終於柔軟了，
他終於能體會世上所有人、動物的渴望，
領受了他們的疏離和掙紮。

他發現只是一味的打坐來逃避痛苦是不會得到什麽東西的，
只會更加的孤立，更加掙紮罷了。

於是他接受了！
——全心全意的接受
自己的憤怒、自己的嫉妒、自己的抗拒、
自己的分裂和自己的害怕。

但他也同時體會到自己的真實，
認為自己又聰明又愚蠢，既富有又窮困，但是又深不可測。

痛苦是因為恐懼，也是因為不願意接納自己。

人所有的痛苦都是不能夠接納現實：
例如生離死別，相戀多年的摯愛離開了……
只剩下了一個人，來面對孤獨的自己。
已經不再年輕，身體開始走樣，身邊的人來來去去。

求，而不得。

對自己的憤怒，對現實的無力，對未來的恐懼，
這些情緒交織在一起，像一張密不透風的網，
將自己包裹起來。

其實，人只需要做的，就是接納和承認。
承認感情的失敗，承認女人的衰老，承認自己的恐懼。

以往我們都會迫不及待的擺脫痛苦丶恐懼 ，
通過各種方式，例如喝酒、吃藥、隨便進入一段關係等等。

然而，療癒傷痛的關鍵就在於接納與面對，
生命的勇氣就是從其中誕生的，
而傷口，也只有透過這樣的方式“癒合”。