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涅槃療癒瑜伽

如果長期坐在辦公桌前，長時間同一個姿勢，
加上姿勢又不正確的話，無可避免地會引起肩頸痠痛、
腰酸背痛的症狀，就代表你的肌肉沒得到放鬆在向你抗議啦！
利用瑜伽伸展，徹底延展脊椎和背部，並強化下背的肌肉，
可以舒緩背部不適，更能減少腰背受傷的機會。

每週三 涅槃療癒瑜伽

IZUMI PM 6:30-7:30 (60分）
9/13 下背舒緩療癒
9/20 肩頸療癒

涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

線上預約：https://app.punchpass.net/org/1763/classes

地點：台北市松山區南京東路四段47號6 樓
(小巨蛋ㄧ號出口）(營業時間8：30AM ~ 8PM )
預約專線02-87122272

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