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<今日的瑜伽省>
瑜伽無關競技，不是攀比，瑜伽不是高難度體式的“炫技”。
在繁忙的塵世生活中，我們的身心疲憊，
何苦在瑜伽的世界中再讓自己攀比，陷入一種循環。
所有的瑜伽經典裏都沒有提到什麼是完美到位，
瑜伽講求總體意識的到位：呼吸與動作很好的配合，
意識專注，伸展到舒適的位置停留觀照，
不論你能讓身體伸展到哪個位置都得到了瑜伽練習的效果！
不要只看到瑜伽師最終的終極姿勢，
每個過程都是一個階段。
一種停留，一種體驗，
就像花朵開放，有蓓蕾、初放、綻放和怒放，
每一瞬間都是最美的。
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