涅槃瑜伽學苑

課程以體位法研習的方式進行，一堂課一個主題，
並延伸出相關的體位法，精細的探測身體的每個部分，
課程中將利用牆、瑜珈磚、繩、抱枕、椅子等輔具，
幫助練習者克服身體的限制，建立練習的基礎概念，
系統學習穩定而舒緩地進入屬於自己的瑜伽順位。

課程名稱：順位瑜伽
瑜伽引導師：IZUMI

每週一下午的3:00-4:15

每週重點：
8/28. 9/4 趴姿系列 - 伸展
9/11. 9/18 趴姿系列 - 力量
10/9. 10/16 跪姿系列 - 伸展
10/23. 10/30 跪姿系列 - 力量
11/6. 11/13 站姿系列 - 穩定
11/20. 11/27 站姿系列 - 延展
12/11. 12/18 手平衡系列
12/25. 1/1 翻轉倒立系列

線上預約 https://app.punchpass.net/org/1763/classes

體驗課週六下午的2:45-4:15
10/21 (六) 體驗課 雙手扎根的力量
12/16 (六) 體驗課 雙腳扎根的力量

課程地點:台北市松山區南京東路四段47號6 樓
(小巨蛋ㄧ號出口）(營業時間8：30AM ~ 8PM )
預約專線 02-87122272