涅槃瑜伽學苑

我以健康、熱情、充滿活力的方式，
來展現真實的我自己。
我是為了學習愛而來的；
我是為了奉獻我的愛而來的，

世界上，沒有真愛解決不了的事情；
真愛是最偉大的力量，只要真心去愛
用“無我”的愛面對一切，
再困難的事都可以迎刃而解；

愛自己的人，就有愛人的能力；
愛自己的人，不會傷害自己，更不忍傷害別人。
當我看別人不順眼，是因為我看自己不順眼，
批判別人，其實是批判了我自己；
攻擊別人，其其實也攻擊了我自己；

當我開始愛自己，我才開始愛人，
讓這世界回到它本來的樣子，
這是一個彼此相愛的世界，而不該是彼此討愛的世界。

我隨時檢視提醒自己，
我這麼做是不是帶來了生命的喜悅？

我這麼做是不是又綑綁了自己？
我是不是還有心結有待化解？

我願盡我所能去理解與愛人，
我願盡我我所能去幫助別人，
我願用慈愛的雙眼看世界，
我願用美麗的光明信任生命。

在我的心中永遠有一份善意的祝福、美好的期許，
我有一個開放柔軟的心，我就是愛。

當我心中有怨、無法去愛的時候，
我祈求上天賜與我愛與寬恕的能力；

當我攻擊，我可以看出，我攻擊的對象只是一個象徵；
他是我恐懼的象徵，也是我恐懼的化身，
他是我恐懼的象徵，卻也是我愛的化身，
他提醒我去愛。

我看到我的負面信念，如何掌控了我的一生，
我釋放舊有的思想，我打開封閉的心扉，
我用愛去理解、接受並感謝我的生命過程，

我更誠實做自己，
我對人、對事、對自己不再那麼嚴厲苛求，
我不再隨意對別人妄加評斷，
我對我說的每一句話負責。

我不斷注視善、我不斷去愛，愛那個對我不友善的人，
不論他如何以惡意、敵意待我、仇恨我，
我還是用我一貫的純純的愛，不斷對他好，

我拒絕任何打擊他的念頭、話語或行為，
雖然他還是繼續敵視我、仇恨我、打擊我、防禦我，
但是我一貫的純純的愛，
終將化解他的誤會、溶解他的敵意。
愛可以止恨，愛可以喚醒愛，愛是所有的答案，
這是宇宙不變的真理。

我就是愛的表達，所以我所思所想都是善意與善念，
我所做所為都是慈愛與悲憫。

我不僅是肉体的存在，
我是充滿智慧與光明的愛的存在，
在我的裡面，有無限的理解和慈悲；
我是光明喜悅的種子，
當我的心越來越柔軟，
我的生命才會越來越喜悅。

我接納我全然神聖的本質，
我越開放越接受，
我就越光明喜悅。 

我就是愛，我有寬恕的能力；
我心中有愛，我就是完美；
我不需要成為什麼才是完美，
我心中的愛就是完美。
我感激使我看清自己的每一個機緣，
我打從心底感謝我自己。

今天我不斷論，今天我不批評；
今天我仁慈地對待自己和每一個人。
富足之鑰就是我這顆慷慨開放、助人愛人的心。
我用我內在的光明與愛，
祝福內心尚未祥和的人向光、向愛、向善、向美。

幸福是內心的平安和滿足，幸福是一種心靈的狀態。
我不一定要看到什麼、擁有什麼、或達到什麼，
我心靈的平靜就是無比的幸福。

生命是慶祝，生命不是比賽，
生命是接受，生命不是比較，
生命是奉獻、服務、付出
對整個世界來說，每一個人都是最重要的。
我每過完一天，都對世界造成一些影響，
原來，我是要對這個世界負責的！
我決心每過完一天，都對世界留下美好的影響 。

NAMASTE生命喜悅的祈禱