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你相信藉由動作可以改善神經系統嗎？
有別於傳統瑜伽ㄧ個接一個的串聯動作，課程中會讓你學會我們的骨架結構要如何有效率的使用，正確對抗地心引力，也才能較順暢的呼吸。
改善了動作的品質，小則多年的腰酸背痛，大則過往的身體傷害，常年困擾的問題，在幾次的課程中，就能日有所進。
▶️《為什麼能夠無壓力潤滑/延展
課程中最棒的部份是運用反重力吊床，能夠輕鬆進入零壓的倒立狀態，循序漸進地增加脊椎活動度，脊椎在舒服減少受壓下，身體達到深層延展和精神放鬆。
（適合任何程度的瑜伽練習者。）
空中基礎瑜伽
週二 PM 3:00~4:30
瑜伽引導師：Fifi
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
線上預約：https://nyas.punchpass.com/classes
預約專線02-87122272
營業時間：平日9:00~21:00，
一、三、五中午12:30~14:30 午休時間，
假日9:00~14:00
地點：台北市松山區南京東路四段47號6樓
(小巨蛋ㄧ號出口）
課程費用說明 http://nyas.com.tw/course_m.php
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