涅槃瑜伽學苑

瑜伽是意念波動的終止
練習瑜伽的根本目的就是調伏心，
方法就是透過放鬆身體，透過在時間中接納沈澱
最終，心自然會找到一份自在與靜定的角落安住歇息！

在緩慢的靜練習中，不張狂，不刻意，
用時光熬煮出最自然的姿勢，
讓悠緩慢沈的節奏刻畫最深的體驗
用不抗拒不期待的態度找回那本然初心，
允許丶看見丶接受所有的安與不安，
靜不是全然無聲，而是接納所有的喧囂，
不貪戀寂靜不對抗噪音，如實照見，
當心如虛空浩瀚無邊，再多的吵雜，
也將消融於這『靜』的開闊中！

涅槃瑜伽週末推廣課程：靜瑜珈
推廣價：200
時間：2/24 週六 14:45-16:15

瑜伽引導師：Ingrid 

藉由輔具的支撐，停留較長的時間，
練習聽身體的語言&心的聲音，
初學者學習放鬆感受，進階者學習臣服放下。
Ingrid 老師陪伴你找回到內心的”靜“。

涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
線上預約：https://nyas.punchpass.com/classes
預約專線02-87122272
營業時間：平日9:00~21:00，
一、三、五中午12:30~14:30 午休時間，
假日9:00~14:00
地點：台北市松山區南京東路四段47號6樓
(小巨蛋ㄧ號出口）
課程費用說明 http://nyas.com.tw/course_m.php