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透過反重力吊床讓脊椎減壓的狀態，
讓身體重新全面啟動神經與覺知系統，
讓脊椎的姿勢符合生物力學和運動學，
在運動中使每個構造的壓力平均分佈。
身體受損、老化或曾經受傷的人們，
能用更加溫和的動作啟動身體修復的開關，
大大的提升身體「穩定度」和「活動度」之間的平衡，
提供更加舒緩的伸展，
以及內部深層肌肉的本體感覺回饋。
尤其適合『剛開始恢復運動』的階段，
在反重力吊床的輔助下，
安全有效學習身體「中軸延伸」穩定姿勢、
以及「核心控制」的支撐力。
空中療癒瑜珈
每週二 15:00~16:30 Fifi
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
線上預約：https://nyas.punchpass.com/classes
預約專線02-87122272
營業時間：平日9:00~21:00，
一、三、五中午12:30~14:30 午休時間，
假日9:00~14:00
地點：台北市松山區南京東路四段47號6樓
(小巨蛋ㄧ號出口）
課程費用說明 http://nyas.com.tw/course_m.php
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