涅槃瑜伽學苑

我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊的，
它忠實地幫我們貯存所有的情緒，
提醒我們要去真實地面對自己真正的需求，
讓我們好好地去處理。

70％以上的人會以攻擊自己
身體器官的方式來消化自己的情緒，
消化系統，皮膚和性器官是重災區。

身體的不適和病癥只是我們內心的呼喊和求救，
它只是火警鐘，只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號，
頭痛醫頭，腳痛醫腳，甚至想辦法把這個火警鐘切除掉，
其後果必然是悲劇性的。

有一位女士，婚後育有一兒一女，而且一直都跟公公，
婆婆住在一起，雖然丈夫一家對她還不錯，
但她非常希望能夠有自己的空間，
跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。
後來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，
檢查出來的時候都已經是晚期了，兩次化療之後，
她住進了特護病房，因為家庭經濟情況較好，
她的房間是一個三十多平方的套房，
有一個小的會客室，從臥室的窗口可以看到外面的草坪。

除了接受西醫的治療外，她的家人
還幫她找了一位著名的心理治療師，
面對一切的治療她都顯得很平靜，家人問她需要什麽，
她只說希望丈夫，兒女每天都來看看她，
事實上她丈夫基本上每晚都睡在小會客室陪她。
當心理治療師在一次治療中問她，
這輩子最大的心願是什麽？ 

“我希望有一個自己的家，跟丈夫，兒女在一起，
有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，
可以看到外面綠色的植物。” 
“那你希望住多久？”治療師問。
“不用很久，幾個月就好。”

她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹
連她自己都沒有察覺的微笑。

這位患肺癌的女士內心充滿了不能擁有一個獨立家庭的哀傷，
可是她用忙碌，壓抑等方式去避免
接觸自己真實感覺的時候，
她的潛意識就用身體的病幫助她實現了最大的心願，
但代價竟是寶貴的生命。

看來那句“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，
兩者皆可拋！”的名言，深深道出了人類最深層潛意識的渴求。

在這個幾十平方的特護病房，有她的丈夫和兒女，
公婆不會在這裏住，窗外是綠色的草地，用這種方式，
她終於擁有了屬於自己的空間。而她的要求不高，
只需要幾個月，那恰好是她生命最後的一段日子。
這是讓人不勝唏噓的一個故事，
其實許多人跟這位女士一樣，
直到生命結束都沒有覺察到火警鐘背後的真正源頭。

世界心理衛生組織指出，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統，皮膚和性器官是重災區。

人們只是大把大把地吞下胃藥，
卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；
皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，
是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；
親密關係的問題，經常在性器官上呈現病癥。

尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇後，得了嚴重的婦科疾病，
久治不癒，故不能有性生活，
其實是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：
“不！我不會再跟一個背叛我的人在一起！”

她是幸運的，離婚後找到一個真正愛她的人，
結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。

我們每個人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，
有人是恐懼……這些情緒並非我們此時此刻當下的情緒，
而是在成長的過程中受到各種的創傷，
我們通常被命令“不準哭！不許發脾氣！……”

這些被卡住的能量聚集在身體裏，眼部是其中的一個窗口。
就好像戴上了一副憤怒，懷疑或恐懼的有色眼鏡，
而透過這樣的有色眼鏡去看這個世界，
又會為自己重覆製造不好的命運。

世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來了，黑暗就不在；
覺察就如黑夜中的明燈；
能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。
親愛的身體，我們最忠誠的朋友，
一直用各種各樣的方式提醒我們看看問題的根源，
它是幫助我們覺察最好的夥伴。

頭腦的知識或許會忘記，但身體的智慧就如同
學會了騎自行車一般，是永遠不會忘記！
身體如同我們心靈的顯示器，通過了解它，明白它，
我們會更擁有更平衡的身心健全的生活。